Forma??o natural: Balanced Rock

A chave do equil?brio est? em seguir a nossa natureza. Fonte: Balanced Rock por Reza Ahmeds

O meu post com mais coment?rios at? hoje ? de longe o que tem Rivotril no t?tulo.

Drogas que regulam artificialmente nosso esp?rito s?o uma verdadeira epidemia.

Agora li um artigo da Eliane Brum intitulado Voc? consegue viver sem drogas legais? de onde tiro o trecho a seguir que acho perfeito. ? a resposta de um psiquiatra quando ela lhe perguntou porque se receita rem?dios assim para tanta gente:

?Porque vivemos num mundo em que as pessoas n?o t?m tempo para elaborar o que ? do humano. Muitas vezes eu me deparo com essa situa??o no consult?rio. Vejo uma pessoa ali me pedindo antidepressivo porque n?o consegue mais trabalhar, n?o consegue mais tocar a vida. Eu sei que ela n?o consegue mais trabalhar nem tocar a vida porque ? a sua vida que se tornou imposs?vel, porque precisa de um tempo que n?o tem para elaborar o vivido. ? ?bvio que n?o ? poss?vel, por exemplo, elaborar um luto ou uma separa??o em uma semana e seguir em frente como se nada tivesse acontecido. Assim como n?o ? poss?vel viver sem d?vidas, sem tristezas, sem frustra??es. Tudo isso ? mat?ria do humano, mas o ritmo da nossa vida eliminou os tempos de elabora??o. Essa pessoa n?o ? doente ? ? a vida dela que est? doente por n?o existir espa?o para vivenciar e elaborar o que ? do humano. S? que esse cara precisa trabalhar no dia seguinte e produzir bem ou vai perder o emprego. Ent?o eu dou o antidepressivo e fa?o um acompanhamento s?rio, com psicoterapia, para que esse cara possa dar um jeito na vida e parar de tomar rem?dios. ? um dilema e n?o tem sido f?cil lidar com ele, mas ? neste mundo que eu exer?o a profiss?o de psiquiatra. Porque no tratamento da depress?o, de verdade, a doen?a, de fato, ? muito dif?cil obter resultados, mesmo com os medicamentos atuais. Assim como outras doen?as ps?quicas, quando s?o doen?as mesmo. Os resultados s?o muito mais lentos ? e ?s vezes n?o h? resultado nenhum. A maioria das pessoas que estamos medicando hoje n?o ? doente. E por isso o resultado ? r?pido e parece altamente satisfat?rio. Estas pessoas s? precisam dar conta de uma vida que um humano n?o pode dar conta.?

Na minha opini?o temos que equilibrar 3 coisas em nossas vidas:
1- Alimenta??o
2- Exerc?cio
3- Contempla??o

Por contempla??o quero dizer contemplar n?s mesmos, nossos medos, nossos desejos, sonhos, defeitos. Contemplar o Universo seja por sua beleza ou por sua mec?nica complexa e intrincada. Contemplar nossas rela??es interpessoais pois ilhas se tornam ?ridas.