por Roney Belhassof | 14, julho 2015 | Saúde
Esbarrei nesse artigo da Time, 14 reasons you are tired all the time e achei que devia traduzir (do meu jeito) pelo menos a lista de coisas. Coloquei no meu clipping no Evernote, mas achei que merecia vir para cá, então vamos lá! Pular a rotina de exercícios por estar...
por Roney Belhassof | 1, agosto 2013 | Saúde
imagem: Eadweard Muybridge foi um dos primeiros a registrar nossos movimentos em stop-motion. Cheguei aos 40… Passei deles, passei até dos 45 e um dia a ficha caiu: o corpo precisa de manutenção. Para mim sempre foi bem claro que manutenção não é ingerir...
por Roney Belhassof | 1, fevereiro 2013 | Saúde
O documentário está em Inglês e sem legenda, mas vale a pena. Para facilitar vou destacar algumas das coisas que achei mais importantes. Há tempos tenho a impressão de que emagrecer é um efeito colateral de ter saúde, mas não é nem sinal de saúde e nem deve ser visto...
por Roney Belhassof | 17, junho 2010 | General
Com mais de 43 anos e mais de 100kg está na hora de cuidar do corpo como cuido da mente. Decidi correr animado pelos amigos #Twittrunners e por saber por experiência própria que é um bom exercício para ganhar condicionamento e perder peso com alguma rapidez. Vale...
por Roney Belhassof | 24, fevereiro 2005 | Água, Saúde
Quando qualquer pessoa que tem o mínimo de informação sabe que a obesidade e o sedentarismo são epidemias que causam danos enormes à nossa civilização e vem uma celebridade dizer que “o exercício é o primeiro passo para a morte” o que a maioria das pessoas...
