14 coisas que te fazem sentir cansaço o tempo todo

14 coisas que te fazem sentir cansaço o tempo todo

Esbarrei nesse artigo da Time, 14 reasons you are tired all the time e achei que devia traduzir (do meu jeito) pelo menos a lista de coisas. Coloquei no meu clipping no Evernote, mas achei que merecia vir para cá, então vamos lá! Pular a rotina de exercícios por estar...
Precisa de mais desculpas para fazer exercícios?

Precisa de mais desculpas para fazer exercícios?

imagem: Eadweard Muybridge foi um dos primeiros a registrar nossos movimentos em stop-motion. Cheguei aos 40… Passei deles, passei até dos 45 e um dia a ficha caiu: o corpo precisa de manutenção. Para mim sempre foi bem claro que manutenção não é ingerir...

Enquanto corro…

Com mais de 43 anos e mais de 100kg está na hora de cuidar do corpo como cuido da mente. Decidi correr animado pelos amigos #Twittrunners e por saber por experiência própria que é um bom exercício para ganhar condicionamento e perder peso com alguma rapidez. Vale...

Asno velho

Quando qualquer pessoa que tem o mínimo de informação sabe que a obesidade e o sedentarismo são epidemias que causam danos enormes à nossa civilização e vem uma celebridade dizer que “o exercício é o primeiro passo para a morte” o que a maioria das pessoas...