Lembretes para o dia-a-dia (44): Espreguice

Ao acordar estique-se, espiche os pés para a janela e as mãos para cima da cabeça até sentir que está alguns centímetros maior. Durante o dia alongue os dedos, ajeite as costas, relaxe o pescoço. Alongue-se. A flexibilidade dos...

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